翻白眼有助视力恢复?网红说法求真
翻白眼有助视力恢复?网红说法求真
2024-06-21 10:57:48 来源:扬子晚报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年06月21日 10:57 来源:扬子晚报 大字体 小字体 分享到:翻白眼有助视力恢复?当心!翻白复网法求动多了反而增加眼疲劳
网红说法求真
近日,助视#翻白眼两周后视力恢复正常状态#以1.5亿阅读量冲上了微博热搜高位,力恢辽源市某某消防设备售后客服中心评论区很多网友表达了质疑。红说南京江北医院眼科主任刘文斌在接受记者采访时指出,翻白复网法求“翻白眼”是助视眼外肌在运动,而近视与睫状肌相关。力恢因此“翻白眼”和近视并无直接关系。红说更应注意的翻白复网法求是,频繁运动眼珠可能反而会增加眼睛疲劳。助视辽源市某某消防设备售后客服中心
记者搜索发现,力恢这则热搜词条源于一则网帖。红说帖主表示,翻白复网法求自己十年前做过近视眼手术,助视所以对视力的力恢变化特别在意。近期因为工作环境昏暗加上用手机时长过长,且喜欢晚上侧躺玩手机,发现右眼散光越来越严重,到了模糊的程度。帖主之后在网络上看到一个“偏方”——翻白眼可以治近视,其原理是眼球的形状是可塑的,时常向下看手机,眼球肌肉没有得到均匀锻炼,导致了近视或散光。帖主称,随后自己便在通勤路上的半小时“闭着眼睛翻白眼”,“昨天出门看跟光有关的展,整场走下来没有任何散光的感觉,而且在外面看远处的字也不会有模糊的感觉了。”
不过值得注意的是,帖主还明确提到,自己改变了生活中其他不少习惯,例如玩手机时间控制在2小时左右,连续两个礼拜都在10-11点左右入睡,睡前也没有玩手机。
我国近视发病率居高不下,近视人群相当庞大。“翻白眼”这么个小动作竟然能起到如此帮助?此热搜词条阅读数高达1.5亿,大多数网友都表示十分疑惑。更有网友直言,“看到这条热搜,我都忍不住翻了个白眼。”
对此,南京江北医院眼科主任刘文斌明确指出,“翻白眼”和视力恢复并没有相关性。“虽然有一部分人是先天性的高度近视,但大部分人的屈光问题都与不良用眼习惯如用眼过度相关。”刘文斌主任告诉记者,当人总是看近处的东西时,睫状肌要调节、牵拉,眼轴越拉越长,这也是近视以及近视加重的原因。同时,总是看近处也会影响大脑,使眼睛发育趋于“只看近处”。而眼珠上下左右动如“翻白眼”,只是眼外肌的运动,和睫状肌没有关系。
专家认为,帖子中所提到的“视力恢复”可理解为“早睡”“少玩手机”等生活习惯的改变,从而缓解了视疲劳更为合适。视疲劳的时候适当“转眼”有一些让眼睛放松的作用。但专家提醒,值得注意的是,眼球运动过多导致肌肉牵拉反而可能会增加视疲劳,增加对眼睛的负担。
刘文斌表示,45分钟是眼睛的“运动极限”,这时候再不休息眼睛的话,屈光度就会像皮筋一样过度牵拉,超过弹性范围。休息眼睛,对眼睛肌肉及时地放松也是一种及时修复,对近视防控最重要。“视疲劳最主要就是看近处看太久。现在学界有个‘20-20-20’的金标准,即每隔20分钟要望远,眺望20英尺(6米)以外的地方,望远20秒,这是最好的休息方式。”此外,充足的睡眠、均衡的饮食、充足的户外活动和阳光照射,都对眼睛发育很“友好”。
(扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:娱乐)
- 白宫:特朗普愿与金正恩对话
- 广州房地产新政“满月” 增城区销量全市第一
- 全新A级纯电SUV 一汽奔腾悦意03正式亮相
- 德约科维奇突然宣布:聘请穆雷担任教练
- 中国长安汽车集团有限公司在重庆挂牌成立
- 卡桑旅称10名以士兵在加沙南部伤亡 以军暂无回应
- 凌晨,朝阳大悦城人行天桥迎来重要进展——
- 中国商飞:到2043年中国民航机队规模将超1万架
- 第二批42辆M1A2T坦克深夜运抵台湾
- 试飞员也是普通人,但是干着惊天动地的事
- 点对点横跨4000公里,全球首款6吨级倾转旋翼机亮相中国航展
- 11月13日新房成交343套、二手房798套;涨价房源108套
- 京津冀此轮极端强降雨是如何产生的?
- 契税调整后一线城市购买二套房受益最大 买500万房子最多可省10万
- 美俄部分地区或遭浪高3米海啸
- 嫦娥六号月壤样品亮相中国航展
- 不仅带“飞”,还有月球“土特产”!来航展开启一次太空之旅
- 上海机场联络线票价方案确定:起乘价4元,每公里0.45元
- 俄媒:俄外长称,普京9月访华具有非常重要的意义
- 以军袭击黎巴嫩贝鲁特市中心建筑已致29人死亡
- 孩子的学习计划,为何总是半途而废? views+
- 我国网民规模近11亿人 互联网普及率达78.0% views+
- 俄罗斯别尔哥罗德州遭袭 已致5人死亡37人受伤 views+
- 苏丹多地遭遇暴雨和洪灾 已致177人死亡 views+
- 四川“黄龙景区因高反每年死亡20人”?官方:导游为推销... views+
- 在吴哥窟偶遇“神庙逃亡” views+
- 接种脊灰疫苗期间加沙将停火?以总理办公室否认 views+
- “家都被你败完了”,女生吐槽爸爸一天花40元太过分,引3000点赞 views+
- 泽连斯基称乌东部战局“极其艰难” views+
- 谴责美国干涉主义政策 洪都拉斯拟退出与美引渡条约 views+